CÁCH CHỮA đau ê ẩm vùng lưng CHO BÀ BẦU

Có con là niềm hạnh phúc vô cùng to lớn của bất kì người nữ giới nào, dẫu vậy đau lưng khi mang thai lại làm cho các chị em phải chịu những cơn đau đày ải. Vậy cách chữa đau lưng cho bà bầu thế nào? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp cho các bạn.

Cách chữa đau lưng cho bà bầu

Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng ở bà bầu:

Bà bầu trong thời kì có thai sẽ mắc phải căn bệnh đau lưng này, nhất là những tháng cuối của thai kì. Các bạn sẽ có cảm giác những cơn đau ẩm ỉ khó chịu, khiến bạn mất ngủ, suy nhược cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như khả năng làm việc. Vậy nguyên do nào dẫn tới tình trạng này?

Một vài căn do khiến bà bầu đau nhức ở lưng là:

- Làm việc, ngủ nghỉ tư thế hoạt động sai

- Đổi thay hooc môn: Sự gia tăng hormone khiến các dây chằng ở đĩa phương xương chậu trở nên mềm hơn, những khớp xương cũng lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho sự ra đời của bé yêu.

- Sự đổi thay ở các khớp xương và quá trình giãn nở của dây chằng đã làm suy giảm chức năng nâng đỡ lưng thông thường

- Căng thẳng lo sợ

- Căn do do bệnh: Nếu bạn cảm thấy đau thắt ở phía mông và phía sau một bên chân thì có lẽ bạn đang bị đau thần kinh tọa đấy, bệnh lý này cũng là nguyên nhân gây nên chứng đau nhức ở lưng ở bà bầu, bạn nên đến bác sỹ để có những chẩn đoán sớm nhất. (Xem thêm triệu chứng đau lưng tại đây)

Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu:

Bà bầu trong khi này sẽ không được dùng thuốc, do đó chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một vài cách chữa đau lưng rất dễ thực hiện mà lại không ảnh hưởng đến thai nhi như sau:

Cách chữa đau lưng cho bà bầu

Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu

1. Tập thể dục: Không cần những bài tập khó và nặng nhọc, bạn hãy liên tục tập thể dục nhẽ nhõm, nó không những giúp bạn có quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ mà còn giúp bạn hạn chế cảm giác đau ê ẩm vùng lưng.

2. Mát xa cơ thể thường xuyên: massage xoa bóp vẫn luôn là cách thức tốt giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Với bà bầu chỉ cần thực hiện hàng ngày tại bất cứ điểm đau buốt nào sẽ giúp cơ thể được thoải mái và bớt đau nhức đấy.

3. Tư thế nằm: Bà bầu thường được khuyên là nên nằm nghiêng chứ không nên nằm ngửa, nhất là từ tháng thứ 5 trở đi, do đó các bạn nên lưu ý. Không những thế bạn cũng không nên ngồi quá lâu một chỗ, năng đi lại để giảm hạ chứng đau nhức ở lưng nhé.

4. Dùng một vài bài thuốc dân gian hay chữa đau lưng cho bà bầu như sau:

- Ngải cứu và muối: bạn chỉ cần sáo lá ngải với muối cho nóng, rồi đựng chúng trong túi vải và chườm lên vùng bị đau vào ban tối trước khi đi ngủ

- Rượu gừng: mẹ bầu có thể đập dập gừng cho vào ngâm với rượu trắng trong vòng 3 ngày, nếu muốn tốt hơn thì để trong khoảng 1 tháng, mỗi ban đêm lấy ra massage sẽ giúp chị em bớt đau lưng và ngủ ngon hơn.

Những cách chữa đau nhức ở lưng cho bà bầu trên đây sẽ giúp ích cho các bạn tránh xa những cơn đau đày đọa đấy, hãy làm thường xuyên và cảm nhận nhé!

Triệu chứng đau lưng

Triệu chứng đau lưng là những triệu chứng báo tin cho bạn biết những cảm giác đau vùng lưng. Bạn có thể cảm thấy đau một cách rõ rệt, miên man, hoặc đau thắt... Phụ thuộc vào tình trạng mà bạn đang mắc phải.

Triệu chứng đau lưng

Triệu chứng đau lưng

Một số nét về căn bệnh đau lưng:

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng là bệnh lý khá thường gặp và dễ xảy ra nhất trong những bệnh về xương khớp. Người ta thống kê được rằng cókhoảng 80% trường hợp bị đau ê ẩm vùng lưng lần đầu không rõ căn nguyên, chỉ có 6 – 8% trường hợp do bị lệch đĩa đốt sống cột sống. Có trên 50% người bệnh đau ê ẩm vùng lưng khỏi trong vòng 2 tuần, nhưng hàm lượng tái phát khá cao sau một tháng trở lên; từ 5-10% bệnh nhân bị đau vùng lưng dưới cấp chuyển thành mạn tính. Do đó có thể thấy đây là bệnh lý dễ gặp, dễ tái phát lại khó điều trị.

Bệnh đau lưng là tình trạng đau thắt thường xuyên hoặc ê ẩm dọc vùng lưng do sự co cơ bắp ở các cơ vùng lưng gây nên. Bệnh này tuy không hiểm nguy đến tính mệnh, nhưng một khi đã mắc phải, người bệnh sẽ ngặt nghèo trong việc cử động, sinh hoạt và làm việc hàng ngày, một vài trường hợp đau lưng nặng sẽ dẫn tới bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế suốt đời. Do đó bạn cần phải biết chăm lo cơ xương của mình, một khi có bất cứ biểu hiện đau nhức ở lưng nào bạn cần đến cơ sở y tế để khám và có cách điều trị kịp thời.

Nguyên nhân đau nhức ở lưng có rất nhiều, phải kể đến như:

- Do di truyền, làm việc, ngủ nghỉ...Sai tư thế, chu kì kinh nguyệt, có thai, tuổi tác...

- Do những thương tổn xương khớp: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoát vị đĩa đệm...

- Do mắc một vài bệnh như: phình động mạch, ung thư từ nơi khác di căn vào xương sống, ung thư tủy sống...

Triệu chứng đau lưng

Những biểu hiện đau nhức ở lưng: đau ê ẩm vùng lưng có khá nhiều biểu hiện khác nhau, mỗi loại bệnh lại cho những dấu hiệu nhận biết đau ê ẩm vùng lưng trái ngược, vì thế các bạn cần ghi nhớ những biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng sau đây:

- Đau cơ bắp.

- Đau tỏa xuống chân.

- Tính linh hoạt hoặc các chuyển động bị hạn chế

- Ngặt nghèo khi đứng thẳng.

Biểu hiện đau lưng do một vài bệnh:

- Đau lưng phía trên kèm theo tức ngực, có ho kéo dài với sốt nhẹ, bệnh nhân xuống cân đột ngột kéo dài - bệnh lao

- Đau lưng ở vùng giữa, đặc biệt thấy xương sống có chỗ gồ lên - Bệnh đau cột sống

- Đau ở vùng lưng giữa - Bệnh loét bao tử

- Đau lưng ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng - Bong gân, giãn dây chằng

- Đau ở phần lưng dưới, ngủ không ngon. Các cơn đau thường xuất hiện lúc nửa đêm. Các khớp trở thành đau, cứng nhắc, không linh hoạt và yếu dần đi. - Bệnh vảy nến

- Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình - Bệnh thoát vị đĩa xương sống

- Đau vùng thắt lưng kèm theo một bên đùi hoặc bàn chân thấy đau, tê và yếu - Dây thần kinh bị kẹt hoặc gai đôi

Các bạn cần nhận biết những triệu chứng đau ê ẩm vùng lưng trên đây để biết được mình đang gặp vấn đề đau ê ẩm vùng lưng nào, những bạn mắc bệnh về xương khớp dễ dẫn đến đau nhức ở lưng cần phải có một chế độ nghỉ ngơi khác thường để hạn chế tình trạng này.