BỆNH đau ê ẩm vùng lưng

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng là một trong số những bệnh xương khớp dễ mắc phải nhất hiệu nay, nó có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, thi thoảng chúng chỉ là biểu hiện thường thường, nhưng cũng có thể là triệu chứng của căn bệnh, cho nên chúng ta nên cẩn trọng với bệnh lý này. (Xem thêm Đau sau lưng bên phải tại đây)

Bệnh đau lưng

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng là gì?:

Đau ê ẩm vùng lưng là căn bệnh đau vùng xương từ bả vai trở xuống vùng xương chậu, người bệnh có thể cảm thấy đau âm ỉ, đau quằn quại hoặc đau nhói gây khó chịu và cản trợ đến khả năng làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

Bất kỳ đối tượng nào cũng có thể đau nhức ở lưng, có thể kể tên một số loại đau lưng như sau:

- Đau nhức ở lưng ở nữ giới mang thai

- Đau nhức ở lưng ở người già

- Đau ê ẩm vùng lưng sau khi sinh

- Đau ê ẩm vùng lưng sau khi quan hệ

- Đau lưng trong thời kì kinh nguyệt.

- Đau thắt thắt lưng

- Đau lưng trên ....

Bệnh đau lưng

Đau nhức ở lưng ở phụ nữ có thai

Biểu hiện của bệnh đau ê ẩm vùng lưng:

Do đau ê ẩm vùng lưng có rất nhiều dạng nên cũng có những triệu chứng vô cùng phức tạp và phong phú

- Đau đột ngột sau một tư thế nhàm chán

- Đau ê ẩm kéo dài kèm theo khó thở hoặc hóc búa trong việc đi lại

- Đau thắt từng cơn

- Đau âm ỉ theo chu kì (với các bạn gái trong kì nguyệt san thì đây là chuyện hết sức bình thường)

- Đau ê ẩm vùng lưng ở người già (do xương khớp bị thoái hóa)

Nguyên do dẫn tới bệnh đau lưng:

Đau lưng có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau, do đó khó có thể chữa trị đứt điểm căn bệnh này nếu không có xác định được chính xác nguyên cớ gây bệnh. Theo thống kê của các nhà y khoa cho biết có rất nhiều nguyên do gây ra đau ê ẩm vùng lưng, tuy nhiên tôi xin được gói gọn trong hai căn nguyên chính là: đau nhức ở lưng do nguyên cớ căn bệnh và đau ê ẩm vùng lưng không do bệnh lý. (Xem thêm Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu tại đây)

- Đau ê ẩm vùng lưng không do bệnh lý: đây là loại đau lưng không phải do bệnh gây nên mà được gây ra bởi một vài nhân tố bên ngoài tác động làm tạo lên cảm giác đau vùng lưng, đó là

+ Nằm, ngồi, ngủ, làm việc sai tư thế

+ Tuổi càng cao thì càng có nguy cơ đau ê ẩm vùng lưng cao

+ Di truyền bệnh đau lưng từ Bố Mẹ

+ Đau ê ẩm vùng lưng do "đèn đỏ" (của chị em phụ nữ)

+ Đau nhức ở lưng do có thai

Những người bị đau nhức ở lưng do nguyên nhân này chỉ cần nghỉ ngơi thì bệnh sẽ thuyên giảm hoặc tự khắc sẽ hết. Do đó bạn cần phải có chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật hợp lý để tránh làm tổn hại đến cơ xương

Bệnh đau lưng

Đau nhức ở lưng do thoát vị đĩa đốt sống

- Đau lưng do căn do bệnh lý: Đây là loại đau ê ẩm vùng lưng xảy ra do ảnh hưởng của một vài bệnh như:

+ Thoát vị đĩa xương sống: đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình

+ Đau ê ẩm vùng lưng do bệnh lao, với các biểu hiện như đau ê ẩm vùng lưng phía trên kèm theo tức ngực, có ho kéo dài với sốt nhẹ, người bệnh giảm cân đột ngột kéo dài

+ Đau cột sống: triệu chứng là đau nhức ở lưng ở vùng giữa, hay gặp ở những người ở độ tuổi thấp tuổi, kỳ lạ thấy xương sống có chỗ gồ lên

+ Bong gân, giãn dây chằng: đau lưng ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng.

+ Bệnh nhiễm khuẩn đường ruột, ở thận, niệu quản, bàng quang

+ Dây thần kinh bị kẹt hoặc gai đôi: người bệnh thấy đau vùng thắt lưng kèm theo một bên đùi hoặc bàn chân thấy đau, tê và yếu.

Những bệnh nhân bị mắc các chứng bệnh trên sẽ có những triệu chứng đau nhức ở lưng đặc điểm, do đó các bạn cần phải đến những cơ sở y tế uy tín để được chữa trị kịp thời.

Bệnh đau nhức ở lưng là một bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mệnh, nhưng nó lại đem đến muôn vàn những hóc búa ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn. Do đó chăm sóc xương khớp của bạn ngay hôm nay cũng là một cách bảo vệ sức khỏe bền bỉ và lâu dài tương lai.

Chữa tận gốc cực kỳ hiệu quả bệnh đau lưng từ cây cỏ quanh ta

Đau lưng là biểu hiện rất phổ biến, phần nhiều ai trong đời cũng đã từng gặp biểu hiện này ít nhất 1 lần. Lý do chủ yêu được gây ra bởi làm việc, ngồi, va chạm, hay do những hành động cũng như tư thế nghỉ ngơi hàng ngày các hoạt động không đúng.

Chữa bệnh đau lưng

Phần nhiều các cơn đau lưng thường là cấp tính nên bạn hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà bằng một số phương pháp sau:

1. Nằm nghỉ ngơi: Tư thế nằm ngửa buông lỏng người thoải mái trên giường cứng, không nằm giường có đệm mềm để tránh đè ép vào mạch máu và cơ. Bảo đảm nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường.

Tìm hiểu thêm thông tin về bệnh đau lưng và sản phẩm an cốt nam trị bệnh.

Dùng một gối lót dưới cột sống cổ, để ý không được kê gối trên đầu. Một gối mỏng kê dưới lưng. Một gối kê dưới kheo. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy dần dà. Cách thức có thể kéo dài tối đa trong 3 ngày, nếu không khỏi thì cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa.

2. Kéo giãn cột sống: Tốt nhất là sử dụng áo treo cột sống. Có thể đu hai tay trên xà, hoặc treo người ngược kiểu tư thế tập xà trong vòng 5 – 10 phút. Cách thức này vận dụng trong 2 ngày, nếu không đỡ thì phải chuyển phương pháp khác hoặc khám chuyên khoa.

3. Mát xa: sử dụng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt khoan khoái hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể dùng các động tác kéo rút như trong xoa bóp, nhưng phải nắm được kỹ thuật và bảo đảm an toàn cho người bệnh.

4. Chườm nóng: dùng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên đốt sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch máu. Phương pháp này chỉ áp dụng trong 24 giờ trước hết.

Để xóa đươc căn bệnh thoát vị đĩa đệm chúng ta phải biết thoát vị đĩa đệm tận gốc như thế nào?

5. Chườm lạnh: sử dụng túi đựng nước đá chườm lên đốt sống lưng trong vòng 30 phút, có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì. Phương pháp chỉ vận dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.

6. Tập thể dục : Bạn càng năng vận động thì càng tốt. Thế nhưng, nếu bạn là người tương đối bị động, các cơ của bạn có thể sẽ yếu đi, và vận động mạnh sẽ dẫn tới tình trạng xương khớp không ổn định và bệnh càng xấu đi. Vì vậy, hãy dần dần rèn thói quen thể dục, từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến mạnh.

7. Nâng cao tư thế : Tránh bắt chéo chân vì điều này khiến khung xương chậu bị vặn và cột sống có khuynh hướng vặn ngược lại để bù đắp. Đứng thẳng, ngồi ở tư thế đúng có thể giúp giảm đau lưng đáng kể. Có những thói quen xấu như đi thõng vai xuống, ngồi quá lâu trước màn hình TV hay máy tính... Có thể là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bạn đau nhức ở lưng.

8. Ngủ đúng tư thế: Nếu bạn đang mắc đau nhức ở lưng, hãy hỏi bác sĩ về tư thế ngủ tốt nhất. Nằm nghiêng và hơi co đầu ngồi về phía trước ngực. Nếu bạn muốn nằm ngửa, hãy để một chiếc gối phía dưới đầu gối và một chiếc dưới lưng. Nếu bạn chẳng thể ngủ với tư thế nào khác, hãy đặt một chiếc gối dưới hông.

9. Kĩ càng khi nâng vật nặng:  Không uốn quá con người từ thắt lưng để nâng vật nặng. Uốn con đầu gối và ngồi xổm, kéo cơ bụng và kéo vật nặng vào gần cơ thể sau đó dần dần đứng lên. Không xoay người khi đang nâng.  Nếu có thể hãy đẩy các vật xấu thêm là kéo chúng.

Xem thêm về thuốc chữa thoát vị đĩa đệm

Không những thế nếu đau lưng do nhiễm trùng đường tiểu, đường mật thì cần phải chữa nguyên do và cần được sự tư vấn của bác sĩ.

Giúp bạn tìm hiểu thêm về các cách thức chữa đau nhức ở lưng hiệu quả là điều mà chúng tôi luôn mong muốn. Chúc bạn luôn có một cột sống lưng khỏe mạnh.