Nhiều người có khao khát ăn chay? Dưới đây là 10 bước giúp bạn khởi đầu cho “sự nghiệp ăn chay” của mình:
1. Tìm hiểu
Bạn sẽ không thể thành công giả như không có nền tảng kiến thức căn bản về ăn chay
2. Suy nghĩ dần dần
Hãy nghĩ tới các loài động vật. Nỗi sợ hãi của chúng khi lên bàn mổ. Suy nghĩ về sức khỏe của mình. Trách nhiệm của mình với bản thân. Nghĩ về địa cầu và môi trường. Nghĩ tới các sinh linh mà thượng đế ban tặng. Thấm thía tư tưởng.
3.Trò chuyện
Nói chuyện với những người ăn chay trường và chia sẻ những suy nghĩ của mình với họ, Bạn có thể gia nhập các câu lạc bộ hoặc hội ăn chay hoặc thậm chí tự mình thiết lập.
4.Đặt mục đích cụ thể
Cá cược với bạn của bạn, đồng nghiệp của bạn rằng mình sẽ không đụng đến thịt trong vòng 1 tháng, không ăn cá, tôm, hải sản trong vòng 1 tuần.
5. Học cách nấu các món chay
Có thể khó khăn nếu thế bạn là nam giới. Tuy nhiên, bạn sẽ làm được. Thậm chí bạn có thể theo lớp học nấu ăn chay. Hỏi bầu bạn, đồng nghiệp, người thân về các món chay. Hãy tự sáng tạo các món ăn chay kỳ lạ của riêng mình.
6.Không gian phù hợp
Hãy ăn chay một cách long trọng. Bạn có thể mở nhạc dạo, nhạc dễ chịu, êm ái và chưng dọn bàn thật đẹp, chén dĩa, muỗng nĩa, đũa thật sang trọng. Không nên xem ti vi hoặc đọc báo trong khi ăn, để tránh mất tập trung. Khi ăn nên nhai thật kỹ, tận hưởng tinh hoa của các món chay với lòng biết ơn, biết ơn trời đất, biết ơn đất nước, biết ơn người trồng cây cực nhọc, biết ơn người mang bán ngoài chợ dầm mưa dãi nắng, biết ơn người nấu cho mình ăn đã tận tụy.
Bạn có muốn thưởng thức cơm chay văn phòng ngay tại nơi làm việc hãy đến với nhà hàng cơm chay Sen Trắng
7.Lắng nghe cơ thể
Hãy lắng nghe cơ thể mình. Ăn khi đói, ngủ khi mệt. Nhớ ràng thịt sẽ là nguyên nhân gây ra thân thể mình nặng trĩu, các cơ quan phải làm việc nhiều hơn để tiêu hoá. Thịt chứa nhiều hóoc-môn, chất bảo quản động vật. Hãy tôn trọng thân thể.
8. Thực hiện
Thử ăn chay một thời gian. Ăn thử gạo lức, muối mè, trái cây, ngũ cốc… Thử chế biến một vài món chay cho bầu bạn, người thân, đồng nghiệp.
Xem thêmthực đơn chaycủa nhà hàng Sen Trắng
9.Chuẩn bị tinh thần
Chuẩn bị tâm lý ứng phó nếu như bị ai đó ăn cản sự nghiệp ăn chay của mình. Bạn là người có chí khí mạnh mẽ nhưng đừng quá nguyên tắc, quá cứng nhắc, quá cực đoan. Hãy tự tin vào chính mình. Ăn chay có phải là sai? dựa vào quyết định của chính bạn. Dựa trên lý luận cơ sở khoa học.
10. Kỷ niệm
Ghi rõ ngày tháng năm bạn bắt đầu ăn chay. Bạn nên vui mừng vì điều đó và mời bầu bạn đến dự. Bạn có thể tự mua một món quà để kỷ niệm, để đánh dấu mốc lịch sử quan trọng trong đời.
Bạn có thể thưởng thức các món chay ngon tại Quận Hà Đông, TP. Hà Nội ngay tại:cơm chay sen trắng